皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 ついに、今年最後のメルマガとなりました。 いつも読んでくださって、本当にありがとうございます。 年末のこの忙しいときに、ガビーーン！（笑） 私のノートＰＣのキーボードが、ヤラレて…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 あっと言う間に、今年も残す所１０日足らずとなってしまいましたね。 あなたにとって、この１年は、どんな年でしたか？ 嬉しかったこと、楽しかったこと、ラッキーだったこと… １年を振返…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 クリスマス・イルミネーションがどこも美しくて、夜の外出が 楽しい今日この頃…。ついつい、回り道をしてしまったり…。 さて、クリスマスと言えば「サンタクロース＆プレゼント」ですね。 …

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 本格的に寒くなりましたね〜。外に出た瞬間、鼻の奥が冷気で痛ーい！ 寒がりなので、もうすっかり真冬の装備で出掛けています。 さて、今日１２月１日は「映画の日」ですね。 皆さまは、最…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 記録的猛暑の後は、何故か１１月なのに北日本では記録的大雪。 関東でも師走の寒さ。今年は季節に付いていくのにも、一苦労ですね。 ところで、皆さまは海外旅行の時、腕時計はどうされて…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。今回は、アメリカ研修中の、痛ーい失敗談。 旅行時は荷物を少なくしたくて、化粧品等は数回分の試供品で統一。 コンタクトレンズの洗浄・保存液も、オマケのミニボトルを採用。 いつもはこ…

読者の皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。今回は、アメリカ研修の？？？話。 最初の難関、10時間を超す国際線フライト。ほとんど椅子に固定され、 ひたすら飲み物・食べ物を与えられて、まるで、フォアグラ気分〜。 夕食の後…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 今回は、先先週のアメリカ研修のお土産話をお話しようかと思います。 といっても、しょぼい話で恐縮なのですが…。 まずびっくりしたこと！ 向こうに着いて、レストルームを使った時！ 腰を…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 実は、先週いっぱい、アメリカでトレーニングを受けてきました。 精神科医のブライアン・ワイス博士によるプロ向け研修です。 「前世療法」を中心にした「催眠療法」のプロ向け・トレーニ…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 １０月も半ばを過ぎ、本格的に秋らしくなってきました。 日中は過ごし易いですが、朝夕は結構冷え込む日がありますね。 先日も寝ていて、明け方に寒くなって目が覚めてしまいました。 そう…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 キンモクセイの香りが、秋の深まりを感じさせてくれますね。 今年の夏は劇的な猛暑でしたから、この涼しさに安らぎを感じます。 最近「○○検定」って随分増えていますよね。「なおこ」の学…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 やっと秋らしくなって、夜は、虫の音を聞きながらのお月見が 楽しい季節になりましたね。月光浴は心身の浄化にも良いですよ。 実は本日「なおこ」は「別れの日」でありました。 参加してい…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 日中はまだまだ暑さが厳しいですが、夜は涼風が吹いて、 虫の音がにぎやかな季節になりましたね。 秋の夜長、あなたは何を楽しんでいますか？ 我が家は今、何故かあの懐かしのルービックキ…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 いろいろサプライズ続きの今週でしたが、いかがお過ごしですか？ ちょっと小耳に挟んだのですが、最近「ねこ喫茶」というのが あるらしいのです。名前を聞くだけでワクワクします。 ねこが…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 記録的猛暑の次は、台風９号の直撃！ 皆さまの所は大丈夫でしたか？ 今年の夏は、実に印象的な夏となりそうです（汗・・・）。 最近、セラピスト仲間から「セラピー中にクライエントさんの…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 いくらか暑さがやわらいできたようで、ほっとしております。 掃除機を掛ける傍から、汗が床にポタポタ……には、参りました。 ところで、２８日の「皆既月食」はご覧になりましたか？ こうい…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ さすがに暑さに負けて、家事も手抜き気味の「なおこ」です。 特に、夕食作りが暑くて… だってこの暑さの中、火を使うんですよ〜 揚げ…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 先週のんきに、「暑いですね〜」なんて書いていましたが、 それどころではなくなってきた気配です。 どうやら今夏は記録的な猛暑らしいですね。 熱中症予防には、こまめな水分補給と、３０…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 「暑いですね〜」が、すっかり定番挨拶になっている今日この頃！ あちこちのお庭で、百日紅（サルスベリ）の花が綺麗ですね。 あまりの暑さに、ついついクーラーのリモコンに手を伸ばした…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 本格的に暑くなってきました！ あちこちで、芙蓉（フヨウ）や槿（ムクゲ）が花盛りですね。 どちらも朝顔と同じ「一日花」で、あの大輪の花を毎日新たに ２０〜３０輪も咲かすのですから、…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 冷房の風に当たるせいでしょうか、この季節になると肩こりが ひどくなる「なおこ」です。 そんな時に私がよくやるのが、「人拓で歪み治し」。 「人拓」？ なにそれ、ですよね。 「魚拓」の…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。気温の変化が大きいせいか、風邪が流行りだしているようです。 お気をつけくださいね。 今日は、ちょっぴり交流分析の勉強をしてきました。 そこで出た話題のひとつ、「ステーキレストラン自…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 今日は七夕ですね。夜の空模様が気になります。 七夕飾りの短冊に、豚児たちが何を書いたか興味津々の、 イケナイ母です。 成長するに連れて、だんだん見せてくれなくなるので、 余計に気に…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 真夏のように暑い日が続いていますが、皆さまお元気ですか？夏バテ対策…と言う訳ではないのですが、私、体に良いことを初体験してきました。 なんと、都心の一等地、あの広尾でリフレクソロ…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 庭のクチナシの花が、やっと咲きました。純白の花弁が美しいだけでなく、上品な甘い香りを漂わせるクチナシ。 才色兼備の同級生を見ているようで、ドキドキします。「なおこ」は、香りの良…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 あじさいが徐々に色付いていくのを見るのが、毎日楽しみです。こういうのは「ゆっくり、だんだん」が、うれしいですね。 さて、今週「なおこ」は、軽くなりました！はて、なんでしょう？ 1.…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 夜中の大雨の音が気になって、寝不足気味の「なおこ」です。「台風か！」って、思わず突っ込みを入れたくなりました。 雨も好きなのですが、もう少ししっとりと静かに降ってほしいと思うの…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 このところ、さわやかで気持ちの良いお天気が続きますね。こういう『空調の要らない期間』って、意外と短いのですよね。 朝はできるだけ窓を開けて、自然の風をありがた〜く家の中に頂戴す…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 先日の「母の日」は、２人の子どもたちに「それなりに」軽〜く慰労してもらいました（笑）。 皆さまの「母の日」は、いかがでしたか？それぞれに素敵なエピソードがあったことと思います。 …

読者の皆さま、はじめまして！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 このところ、たつやんがセミナー講師の業務でアイドル並みの 超過密スケジューと化し、バックアップ体制の必要性は感じて おりました。ええ、本当に感じておりましたとも……。 ですが…