皆さま、春一番も吹いて、徐々に日差しに春を感じる日々ですが お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 先週は、メルマガ「関西心理療法ガイド」に、読者登録してくださった 心優しいあなた！ ありがとうございました。 おかげさまで好調…

皆さま、寒い日が続きますが、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 冬と言えば風邪予防、風邪予防と言えばうがい、と、 これが世界標準と信じて、はや47年。私、だまされてました！！！ なんと、うがいは日本固有の風習で、欧米どころ…

皆さま、お元気ですか！ お久しぶりです！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 もう暦の上では「春」ですが、今がまさに寒さ本番ですね。 空気も乾燥しているし、乾燥肌でドライアイの47歳女子には過酷…。 ついつい寒さで、表情も強張りがちなのを反…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。今回は、アメリカ研修中の、痛ーい失敗談。 旅行時は荷物を少なくしたくて、化粧品等は数回分の試供品で統一。 コンタクトレンズの洗浄・保存液も、オマケのミニボトルを採用。 いつもはこ…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 １０月も半ばを過ぎ、本格的に秋らしくなってきました。 日中は過ごし易いですが、朝夕は結構冷え込む日がありますね。 先日も寝ていて、明け方に寒くなって目が覚めてしまいました。 そう…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 記録的猛暑の次は、台風９号の直撃！ 皆さまの所は大丈夫でしたか？ 今年の夏は、実に印象的な夏となりそうです（汗・・・）。 最近、セラピスト仲間から「セラピー中にクライエントさんの…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ さすがに暑さに負けて、家事も手抜き気味の「なおこ」です。 特に、夕食作りが暑くて… だってこの暑さの中、火を使うんですよ〜 揚げ…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 先週のんきに、「暑いですね〜」なんて書いていましたが、 それどころではなくなってきた気配です。 どうやら今夏は記録的な猛暑らしいですね。 熱中症予防には、こまめな水分補給と、３０…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 「暑いですね〜」が、すっかり定番挨拶になっている今日この頃！ あちこちのお庭で、百日紅（サルスベリ）の花が綺麗ですね。 あまりの暑さに、ついついクーラーのリモコンに手を伸ばした…

皆さま、お元気ですか！ 「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 本格的に暑くなってきました！ あちこちで、芙蓉（フヨウ）や槿（ムクゲ）が花盛りですね。 どちらも朝顔と同じ「一日花」で、あの大輪の花を毎日新たに ２０〜３０輪も咲かすのですから、…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 冷房の風に当たるせいでしょうか、この季節になると肩こりが ひどくなる「なおこ」です。 そんな時に私がよくやるのが、「人拓で歪み治し」。 「人拓」？ なにそれ、ですよね。 「魚拓」の…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 真夏のように暑い日が続いていますが、皆さまお元気ですか？夏バテ対策…と言う訳ではないのですが、私、体に良いことを初体験してきました。 なんと、都心の一等地、あの広尾でリフレクソロ…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 夜中の大雨の音が気になって、寝不足気味の「なおこ」です。「台風か！」って、思わず突っ込みを入れたくなりました。 雨も好きなのですが、もう少ししっとりと静かに降ってほしいと思うの…

皆さま、お元気ですか！「レインボーママ」こと、脇坂奈央子です。 先日の「母の日」は、２人の子どもたちに「それなりに」軽〜く慰労してもらいました（笑）。 皆さまの「母の日」は、いかがでしたか？それぞれに素敵なエピソードがあったことと思います。 …